「今年こそは何か始めたい！」と、新年もたくさんの方がLAVAの体験レッスンに来ていました。インストラクターのお姉さんたちも忙しそうです。
迷っている方に向けて、ラバ歴3年10か月の私が、公式HPには載っていない「リアルなシステム」を暴露します。
続く自信がないなら「縛りなしプラン」もアリ！
私は入会時、一年縛りの契約を続ける自信がなくて、割引率は低いけれど「縛りなしプラン」で入会しました。
結果的にずっと継続しているので「最初からお得なプランにしておけばよかったな」とも思いますが、続くか不安な初心者さんには、私のようにリスクのない「縛りなしプラン」からスタートするのもおすすめの選択肢です。
LAVAがジムより圧倒的に続けやすい理由
一般的なジムのスタジオレッスンだと「ヨガは○曜日の○時」と決まっていて、都合が合わないと行かなくなりますよね。
でもLAVAなら、平日は9時〜21時スタート、土日は8時〜18時スタートまで、1日約8本もレッスンがあります。（※詳細は各スタジオのスケジュールで確認してください）
これだけあれば、自分のスケジュールに合わせてどこかに通えます。
さらに、アプリで予約やキャンセルが簡単にできるのも魅力です。
裏ワザ：キャンセル待ち10番目は、繰り上がる！
「LAVAは予約が取りにくい」という噂はたしかに本当です。
でも安心してください。キャンセルする人も多いので、前日の時点で「キャンセル待ち10番目」ぐらいなら、当日までに繰り上がって予約が取れることがほとんどです！
キャンセルもレッスンの1時間前までOKなので、気軽に予約を入れて大丈夫ですよ。
ぶっちゃけ気になる「勧誘」と「人間関係」について
勧誘はぶっちゃけ……強めです（笑）。サプリメントやプロテイン、定期的なキャンペーンがあり、プッシュは強め。
でも、プレッシャーを感じる必要はありません。私ははっきり「サプリメントは他を飲んでいるので結構です」と断っています。
体重や体型について嫌なことを言われることはなく、基本はポジティブな声かけばかりです。
某スクールのように「次はいつ来られますか？」と聞かれたり、行けないとLINEや電話が来たり、面談や計測のプレッシャーがあったり……ということはLAVAには一切ありません！
さらに、インストラクターの転勤が多いので、万が一苦手な人がいても大丈夫。
他のレッスンを受ければいいだけです。
一人が気楽！大人の部活のような雰囲気
LAVAはレッスン中は「私語厳禁」なので、一人の人が圧倒的に多いです。
仲間ができるといいなと思う時もありますが、煩わしくなって通いたくない理由を作るのは嫌なので、私はあえて誰とも仲良くしていません。
リア友も何人か紹介で入会していますが、お互い干渉せずマイペースに楽しんでいます。
体験レッスンの流れ・持ち物・注意点
ビギナーレッスンでは、だいたい毎回体験者がいます。
シャワー室はレッスン後に並びます。並ぶのが嫌な人は、ボディタオル（汗拭きシート）でサッと拭いて帰るのが時短のコツです。
気になるスタジオの設備ですが、全員が汗だくになるので正直「ピカピカで超清潔！」とは言えないかもしれません。清掃は行き届いています。
LAVAの体験レッスンは、ウェアやタオルがすべてセットになった「手ぶら体験」ができるので、当日の持ち物はレッスン後の「替えの下着（着替え）」だけで大丈夫です！
入会した後に必要な毎回の持ち物については、別の記事で詳しく解説しています
入会後のLAVAの持ち物チェックリストはこちら
体験レッスン後の「物販」について知っておくべきこと
体験レッスンが終わると、お得な入会プランの案内と一緒に、ヨガマットやウエアなどの「スターターセット（物品購入）」をおすすめされます。
「これ、全部買わなきゃいけないのかな……」と不安になるかもしれませんが、続けられるか少しでも不安なら、最初はすべてを購入する必要は一切ありません！！
断るのが苦手な方や、損をせずに必要なものだけを揃えたい方は、スタジオに行く前にかならずこちらの記事を読んで対策してくださいね！
入会後のLAVAの持ち物チェックリストはこちら
ミスライトおすすめ！LAVAの体験レッスン4選
ホットヨガは常温ヨガよりも体力を消耗します。ご自身の経験に合わせて、まずは以下の4つのレッスンから選ぶのがおすすめです！
超ビギナー向け（ヨガ自体が初めての方）
「運動もヨガも本当に初めて！」という方は、まずは動きが少なめで、じっくり汗をかいていくこちらのレッスンから滝汗体験をしてみてください。
• リラックスヨガ（強度1.5）
座りポーズや寝ポーズが多く、ゆったりとした呼吸とともに体と心をほぐしていきます。
• リンパフレッシュヨガ（強度1.5）
セルフマッサージを交えながらリンパの流れを促すので、運動が苦手な方でも無理なくすっきりできます。
ビギナー向け（常温ヨガの経験はある方）
「常温ヨガの経験はあるけれど、ホットヨガの効果をしっかり実感してみたい！」という方には、LAVAの基本が詰まったこちらがおすすめです。
• ヨガビギナー（強度2）
基本的なポーズをじっくり丁寧に行うので、ホットヨガならではの体の伸びや発汗をしっかり感じられます。
• ヨガベーシック（強度2.5）
さまざまなポーズがバランスよく登場する、LAVAの王道レッスン。全身をまんべんなく動かしたい方にぴったりです。
迷っているなら、まずは一歩踏み出してみませんか。
たった1時間の体験で、心も体もすっきりする感覚をぜひ味わってみてください。
